Treine com os melhores!

Personal Trainer Online

Alcance os seus objetivos de forma prática e eficiente, treinando onde e quando quiser com aulas ao vivo.

Quem somos

O primeiro e o melhor studio de treinamento personalizado online.

Oferecemos planos de treino individualizados que se adaptam à sua realidade, seja em casa, na academia, ou ao ar livre. Com aulas ao vivo e suporte contínuo, garantimos que você alcance seus objetivos de forma segura e eficaz.

Treinamento Individualizado

Planos de treino sob medida para você treinar onde quer que esteja.

Aulas Ao Vivo

Exercite-se com orientação ao vivo de especialistas.

Acompanhamento Nutricional

Nutrição personalizada para resultados duradouros.

Suporte Diário

Orientação constante para garantir seu progresso.

SAiba

Como Funciona

O serviço de treinamento personalizado online que fará você conquistar a saúde e o corpo que sempre desejou.

1. Avaliação Inicial

Realizamos uma análise detalhada para entender suas metas e condicionamento físico atual.

2. Consulta Nutricional

Um plano alimentar personalizado, elaborado por um nutricionista, para complementar seus treinos.

3. Treinamento Ao Vivo

Sessões ao vivo adaptadas ao seu nível e local de treino, realizadas via videoconferência.

4. Monitoramento Contínuo

Acompanhamos seus resultados de perto, ajustando treinos e dieta conforme sua evolução.

Treine com Ciência

Treinamento baseado em evidências científicas

No Studio Personal Trainer, nossos treinos são fundamentados em ciência e adaptados para cada aluno, inclusive para quem tem condições especiais. Liderados pelo Dr. Jansen Fernandes, um personal trainer que também é cientista com carreira internacional, garantimos que cada plano de treino seja eficaz e seguro, baseado nas mais recentes evidências científicas.

18+

Anos de experiência

Planos

Opções que atendem a todos os gostos e bolsos

Escolha o plano que melhor se adapta ao seu estilo de vida e comece a transformar seu corpo e mente.

Individual

Treinamento VIP, adaptado ao seu ritmo e objetivos. Ideal para quem busca foco total.

Saiba Mais

Trinca (Até 3 Pessoas)

Economia e treinos personalizados aos objetivos de cada um.

Saiba Mais

Grupo (Máx. 6 Pessoas)

Mais economia e treinos dinâmicos, com rotinas diferentes todos os dias.

Saiba Mais

Blog

Dicas de Treino, Saúde e Nutrição

Nosso blog é o seu porto seguro em meio ao mar de desinformação da internet. Aqui, cada dica, orientação e sugestão é cuidadosamente elaborada com base em artigos científicos confiáveis. Valorizamos a verdade e a precisão, garantindo que você tenha acesso a conteúdos que realmente fazem a diferença na sua jornada de treino, saúde e nutrição. Afinal, informação segura e de qualidade é essencial para alcançar resultados reais.

Envelhecimento Musculação

Por que ganhar força pode ajudar conforme você envelhece?

Membro Continue lendo para descobrir os benefícios de ganhar massa muscular na terceira idade e a importância de incorporar o treinamento de força à sua rotina. A importância de ganhar

Saúde mental

Depressão e ansiedade: Exercício para alívio dos sintomas

Membro Exercícios físicos melhoram os sintomas da depressão e ansiedade? Os sintomas de depressão e ansiedade geralmente melhoram com o exercício. Aqui estão algumas dicas realistas para ajudá-lo a começar

DEPOIMENTOS

O que Nossos Alunos Dizem

Estou amando treinar com Jansen! Sinto que cada sessão é feita pensando em mim, o que me dá muita segurança para alcançar minhas metas de saúde e bem-estar.

Karin Reategui

O acompanhamento é excelente! Desde que comecei, me sinto mais disposto e motivado para treinar. Os treinos são desafiadores e, ao mesmo tempo, adaptados ao meu ritmo e evolução.

Fabio Vieira

Jansen é top! Muito responsável, pontual, atencioso, dedicado e muito profissional. Suas aulas são bem organizadas, dinâmicas e estimulantes. Sempre atento as nossas posturas e corrige sempre que necessário. Super recomendo!

Jacineide Santos

Treinar com Jansen me fez voltar a gostar de exercício! Os treinos são variados, e a atenção ao meu progresso é constante. Recomendo para quem quer resultado e suporte real.

Diego Campos

Mais do que um corpo definido, eu precisava de uma mente saudável. Com o acompanhamento, tenho TAG e TDAH controlados, mais clareza, disposição, qualidade nas relações e adeus, insônia! Bem aos 40, excelente aos 41!

Lorena de Fátima

Muito bom treinar com Jansen! Além de super capacitado ao montar o treino, ele está o tempo todo de olho, nos corrigindo em qualquer postura ou movimento errado.

Elaine Butter

Treinar com o Jansen transformou minha rotina! Ele adapta cada exercício ao meu objetivo e nível, sempre incentivando. O conhecimento, o progresso e a motivação sao visiveis a cada semana.

Suzana Afonso

Está pronta(o) para iniciar sua jornada de transformação?

Assine um de nossos planos hoje e experimente a conveniência e eficácia do treinamento personalizado online. Faça uma aula experimental gratuita e veja a diferença!