Por que ganhar força pode ajudar conforme você envelhece?

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Depressão e ansiedade: Exercício para alívio dos sintomas

Membro Exercícios físicos melhoram os sintomas da depressão e ansiedade? Os sintomas de depressão e ansiedade geralmente melhoram com o exercício. Aqui estão algumas dicas realistas para ajudá-lo a começar e manter-se motivado. Quando você está com depressão ou ansiedade, o exercício muitas vezes parece ser a última coisa que você quer fazer. Mas, uma […]